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飲み方・続けるコツ
からだの細胞の入れ替わる「3ヶ月」がポイント
体の細胞の平均的なサイクルは約3ヶ月と言われています。3ヶ月を目安に体の細胞は入れ替わっています。
過去の3か月間で作られた細胞を3ヶ月で新しくする。季節で言うと1シーズン。人間も大きな自然の一部なんだと感じさせられます。
乳酸菌を始めたら3ヶ月続けることがポイントです。
花が咲かないからといって、芽をつみますか？毎日お水をあげながら咲く時期を待ちませんか？
あなたが信じてくださることで、乳酸菌はがんばります。あなたが信じてくださることで、あなたの体はがんばります。一緒に3ヶ月を大切にしていきましょう。
寝ている間に働く乳酸菌
乳酸菌を摂るタイミングは朝でも夜でも問題ありませんが、腸内環境を考えると夜に乳酸菌を摂る方が乳酸菌の働きを活発にすることが出来ます。
夕飯から寝るまでの間に乳酸菌を摂ると、寝ている間に乳酸菌が働きやすい環境が作られます。夕飯の2時間後、寝る前の2時間前くらいに乳酸菌を摂るのが、乳酸菌が元気に活躍するコツです。
お味噌汁に入れるとうま味アップ
EF-2001乳酸菌は生きた乳酸菌ではなく、加熱処理をした乳酸菌粉末ですので、温かい飲み物に入れても問題ありません。コーヒーやお茶に入れても大丈夫です。お料理に入れるとうま味がアップするとも言われていますので、お味噌汁に入れて飲むのもおすすめです。食卓に置いておく方もいらっしゃるようです。
